Let's shorten your Marathon Time!
(レッツ・ショートン・ユア・マラソン・タイム!)


そう!

直訳いたしますと、皆さまご存知!!

「あなたのマラソンタイムを短くしましょう!」

・・・となります。

が、しかし、本来は、

「4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのフルマラソンタイムを
短縮させるお手伝いを致しましょう!
(^o^)/」


・・・を意味させたかったのですが。。。(^_^;


ランニング情報、マラソン情報、そして自らの拙い体験談、
・・・等々を提供して参ります。

それ等により、
現在、フルマラソンを4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのそのモチベーションをより高い位置へ、
そして、3〜4時間で走破出来るような

『フルマラソン・マインド・セット』

を養成する事が出来ましたら、これ幸いでございます。



末永く宜しくお願い申し上げます。m(__)m




らん らん らん ε= ε= ε =ヘ(。>_<)ノ
By らんたろう













『常識破りの川内優輝マラソンメソッド』
〜SB新書〜


●出版社:SBクリエイティブ
●頁  数:176頁
●著  者:津田 誠一(つだ せいいち)
       元学習院大学陸上競技部監督



<著者プロフィール:講演時の講師紹介>
 









『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本

〜一番やさしい42.195Kmの教科書〜』


●出版社:カンゼン
●頁  数:144頁(ソフトカバー)
●著  者:鈴木 莉紗(すずき りさ)
       アートスポーツ契約ランナー

<著者プロフィール・1984年生まれ>





2015年11月23日

雨でした!(ToT)

雨でした!(ToT)


大田原マラソン:出走して参りました!

今朝、ブログしました天気予報の「終日曇り」に反し、
10:00スタート後の10:20頃から、パラパラと雨が降り出し、
その後、断続的な降雨!(ToT)

ウオーミングアップ時には、曇っていて、雨も降っていなかった為、
スタートラインに並ぶ直前に、「キャップ(/帽子)を被らないで参戦!」
・・・と決め、
キャップを荷物置き場に放り投げ、何も被らずスタートラインへ!

が、しかし、これが運の尽き!
10:30以降は、雨に濡れ、
「水も滴る(したたる)良い男!?」状態で、レース続行!

時偶、小雨になり、「このまま、やんでくれるか!?」と思いきや、
そうは問屋が卸さない!

またもや、ランナーいじめ/泣かしの「降りしきる雨!」

結局、30Km位迄は、粘走したものの、
路面の水溜りビシャビシャで足元から冷え、
上空からは、降りしきる雨で、頭、肩、ひいては、身体全体が冷え、
又、(中央線ではなく沿道側を走っていた為)
電線に溜まった水が、時偶、ボタッ!と後頭部を直撃したりして。。。
残り10Km位は、身体が冷え切って動きませんでした。
┐(’_`;)┌

まぁ!練習不足!と言う噂もチラホラ。。。
(降雨が無くとも、走り込み不足で身体が動かなかったのでは?
 ・・・と言う噂もチラホラ。。。)


まぁ!次レースで、何とか立て直したいと思います。

(ToT)(IoI)(ioi)
大泣き・中泣き・小泣きの涙・涙


出走された方々は、
想い描いたようなレースが出来ましたか?

出来たかたは、おめでとうございます。\(^o^)/
出来なかったかたは、充分ご静養後、
次レースへ向け、又、ご精進&ご調整願います。

いずれにしましても、皆様方、大変お疲れ様でございました。
m(_ _)m



posted by らんたろう at 22:44| 栃木 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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