Let's shorten your Marathon Time!
(レッツ・ショートン・ユア・マラソン・タイム!)


そう!

直訳いたしますと、皆さまご存知!!

「あなたのマラソンタイムを短くしましょう!」

・・・となります。

が、しかし、本来は、

「4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのフルマラソンタイムを
短縮させるお手伝いを致しましょう!
(^o^)/」


・・・を意味させたかったのですが。。。(^_^;


ランニング情報、マラソン情報、そして自らの拙い体験談、
・・・等々を提供して参ります。

それ等により、
現在、フルマラソンを4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのそのモチベーションをより高い位置へ、
そして、3〜4時間で走破出来るような

『フルマラソン・マインド・セット』

を養成する事が出来ましたら、これ幸いでございます。



末永く宜しくお願い申し上げます。m(__)m




らん らん らん ε= ε= ε =ヘ(。>_<)ノ
By らんたろう













『常識破りの川内優輝マラソンメソッド』
〜SB新書〜


●出版社:SBクリエイティブ
●頁  数:176頁
●著  者:津田 誠一(つだ せいいち)
       元学習院大学陸上競技部監督



<著者プロフィール:講演時の講師紹介>
 









『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本

〜一番やさしい42.195Kmの教科書〜』


●出版社:カンゼン
●頁  数:144頁(ソフトカバー)
●著  者:鈴木 莉紗(すずき りさ)
       アートスポーツ契約ランナー

<著者プロフィール・1984年生まれ>





2015年12月06日

【速報】第69回福岡国際マラソン

【速報】第69回福岡国際マラソン


今朝、ブログしました通り、
本日6日(日)、12:10!
予定通り、第69回福岡国際マラソンの号砲が鳴らされましたね!

【速報】は、下記。(上位10位のみ)

順位 ナンバーカード 氏名         所属   走破タイム
優勝   2    パトリック・マカウ ケニア  2:08:18
               MAKAU, Patrick KEN
                      フィニッシュ・シーン

2    3      ゲトゥ・フェレケ   エチオピア 2:08:31
             FELEKE, Getu   ETH

3    61     佐々木 悟      旭化成   2:08:56
             SASAKI, Satoru 宮崎
           ※ 日本人Top!自己Bestを51秒短縮!
                          今回は、国内招待選手ではなく、
              国内一般参加選手として参加!
           <フィニッシュ シーン>

4     4     バーナード・コエチ  ケニア   2:09:43
             KOECH, Bernard KEN

5     27    高田 千春     JR東日本  2:10:55
             TAKADA, Chiharu 東京

6      9    パウロ・パウラ    ブラジル  2:11:02
             PAULA, Paulo BRA

7     30    大塚 良軌     愛知製鋼   2:12:46
             OTSUKA, Yoshiki 愛知

8     25    川内 優輝     埼玉県庁   2:12:48
             KAWAUCHI, Yuki 埼玉
               ※ひだりふくらはぎに、
             原因不明の しびれを発症した模様!


9     22    セルオド・バトオチル NTN    2:14:19
              BAT-OCHIR, Ser-od 三重

10    54   ホセ・アマド・ガルシア グアテマラ 2:15:25
             GARCIA, Jose Amado GUA




DNF   1     デニス・キメット ケニア(現世界記録保持者)
              KIMETTO, Dennis KEN 

           3Km過ぎた辺りから、
           早くも先頭集団から遅れ始める。
           何とか、5Km地点を
           16分20秒で通過したものの、その後、棄権!
           足&脚に違和感でも勃発したのでしょうか?










               
posted by らんたろう at 21:26| 栃木 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日は、福岡国際マラソン選手権大会!

日は、福岡国際マラソン選手権大会!


12月の第一日曜日は、皆様方ご存知!?
毎年恒例の福岡国際マラソン選手権大会!

今年は、
第69回福岡国際マラソン選手権大会
兼 第31回オリンピック競技大会(2016/リオデジャネイロ)代表選手選考競技会
兼 第99回日本陸上競技選手権大会 男子マラソン

ですね。

注目の選手は、
世界記録(2:02:57)保持者の
デニス・キメット選手(31歳 ケニア)
世界記録(2:03:38)保持者の
パトリック・マカウ選手(30歳 ケニア)


そして、日本勢は、ご存知!市民ランナーの星!
川内 優輝手(28歳:埼玉県庁)
自己ベストタイム:2:08:14

川内優輝選手は、自分自身、年齢的に
「リオは、自分が戦える最後の五輪!」
と位置付けているようで、
(個人的には、来年29歳!その4年後、33歳なら、
 まだいけると思いますが。。。)
相当気合いが入っている様子!
そして、身体の仕上がりも絶好調の模様!

砲は、約3時間後の12時10分!

ガンバレ!川内選手!!

【速報】が判り次第、又、ブログします。
















posted by らんたろう at 09:10| 栃木 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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