Let's shorten your Marathon Time!
(レッツ・ショートン・ユア・マラソン・タイム!)


そう!

直訳いたしますと、皆さまご存知!!

「あなたのマラソンタイムを短くしましょう!」

・・・となります。

が、しかし、本来は、

「4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのフルマラソンタイムを
短縮させるお手伝いを致しましょう!
(^o^)/」


・・・を意味させたかったのですが。。。(^_^;


ランニング情報、マラソン情報、そして自らの拙い体験談、
・・・等々を提供して参ります。

それ等により、
現在、フルマラソンを4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのそのモチベーションをより高い位置へ、
そして、3〜4時間で走破出来るような

『フルマラソン・マインド・セット』

を養成する事が出来ましたら、これ幸いでございます。



末永く宜しくお願い申し上げます。m(__)m




らん らん らん ε= ε= ε =ヘ(。>_<)ノ
By らんたろう













『常識破りの川内優輝マラソンメソッド』
〜SB新書〜


●出版社:SBクリエイティブ
●頁  数:176頁
●著  者:津田 誠一(つだ せいいち)
       元学習院大学陸上競技部監督



<著者プロフィール:講演時の講師紹介>
 









『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本

〜一番やさしい42.195Kmの教科書〜』


●出版社:カンゼン
●頁  数:144頁(ソフトカバー)
●著  者:鈴木 莉紗(すずき りさ)
       アートスポーツ契約ランナー

<著者プロフィール・1984年生まれ>





2012年03月16日

高橋尚子さん(Qちゃん!)熱愛発覚!真剣交際!!

高橋尚子さん(Qちゃん!)熱愛発覚!真剣交際!!


 



・人類女子史上初!フルマラソン2時間20分切り!
・日本女子陸上界史上初!オリンピックゴールドメダル獲得!
・日本女子アスリート史上初!国民栄誉賞受賞!
・・・
・・・等々、
数々の輝かしい実績を残して来た
皆さまご存知!
Qちゃんの愛称で親しまれている

高橋 尚子さん(39歳;スポーツキャスター、ほか)

が、
イケメン・マネジャーと真剣交際している事が
15日に判明した模様!


記事内容をピックアップ/箇条書きしてみますと、下記。

 ・お相手は、西村 孔(こう)さん(38歳)。
 ・2005年結成した「チームQ」の一員。
 ・現在は、高橋さんの個人マネージャー的役割。
 ・現時点で、即!結婚!の話しは無い模様。
 ・交際開始は、2009年後半くらいから。
 ・高橋さんのご両親さまには、紹介済み!
 ・西村さんのご両親さまには、未紹介!
 ・千葉県内の高橋さんのご自宅にも足繁く通っている模様。
 ・ほか


<ご参考記事>




●2005年
『チームQ』を発足させた時のメンバー4人(写真)
<2007年7月16日付け当ブログ
 〜佐藤 直子栄養士さん!離脱!!〜のブログより
 ;下段のほう>




●また、下記、写真は、
2005年6月1日に、『チームQ』のメンバー
佐藤 直子栄養士さん(左)、
西村 孔トレーナー(中)
と3人で、手を取り合い、
チームQを始動させた高橋 尚子さん!
(何故か!?
 練習パートナーの藤井 博之さんがおりませんが。。。)

20050601 佐藤栄養士(左)、西村トレーナー(中)と手を取り合い始動した高橋.jpg



●更には、ご参考記事(2008年2月23日付け)
<高橋 尚子 最後の挑戦> 揺るがないプロ意識
写真;みぎは、「チームQ」の西村 孔トレーナー  = 中国・昆明






正式に、お付き合いを始めた時期が、
『2009年後半くらい』
・・・と言う事ですので、上記3つのご参考記事の時期には、
まだ、純粋に、
『選手』と『トレーナー』の関係だったのですねぇ〜。

只、
「チームQ」を発足させた2005年時には、もう既に、
10年来の付き合い!(顔見知り)
の仲だったそうですので、
現在では、彼此、
もう17年来のお付き合い!
の仲になるのですねぇ〜

末永く、お倖せにぃ〜♪
(・・・って、まだ、結婚が決まった訳では有りませんが。。。
 本日、16日の会見での発言が楽しみですねっ!?





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2012年03月12日

【決定】ロンドン五輪マラソン日本代表選手!

【決定】ロンドン五輪マラソン日本代表選手!



 

本日12日(月)、予定通り、

第30回夏季オリンピック競技大会(ロンドン大会)
マラソン日本代表選手が決定しましたね!



代表者は下記。
何れも、初代表(初出場)!


【男子】
  ふじわら  あらた
●藤原 新 選手(30歳:東京陸連)
(2月26日開催された東京マラソンで、
 日本人選手として、
 5年振りとなる2時間7分台にて走破!準優勝!)

 やまもと  りょう
●山本 亮 選手(27歳:佐川急便)
(3月4日に開催されたびわ湖毎日マラソンにて、
 日本人トップの4位入賞!2時間8分44秒!)

  なかもと  けんたろう
●中本 健太郎 選手(29歳:安川電機)
(同じく、3月4日に開催されたびわ湖毎日マラソンを
 2時間8分53秒で纏めた日本人2位の5位!)


 

【女子】
  しげとも   り さ
●重友 梨佐 選手(24歳:天満屋)
(1月29日に開催された大阪国際女子マラソンを
 2時間23分23秒で圧勝!)

  きざき  りょうこ
●木崎 良子 選手(26歳:ダイハツ)
(昨年11月20日に開催された横浜国際女子マラソン優勝!)

   おざき     よしみ
●尾崎 好美 選手(30歳:第一生命)
(選考会3度目の挑戦となった
 昨日開催された名古屋ウィメンズマラソンにて
 日本人トップの準優勝!)



<各選手の顔写真1>

<各選手の顔写真2>


 

【補欠】
      ほりばた ひろゆき
男子は、堀端 宏行 選手(25歳;旭化成)
       あかば   ゆきこ
女子は、赤羽 有紀子 選手(32歳;ホクレン)






まぁ!
賛否両論は、色々と有るかと思われますが、
補欠選手も含め、
それなりに、妥当な選出かと、
個人的には、勝手ながら思うのですが、
皆様方は、如何思われますか?

<ご参考>




代表選手方々;おめでとうございます。

今後8月の五輪本番迄、決して、怪我・故障などされず、
ギリギリの所まで追い込まれ、走り込みをお願い致します。
祈(^人^)願

そして、当日は、大爆走され、
日本にメダル〜それがゴールドなら一番良いですね!〜
持ち帰って来て頂きたいと切に願います。
(日本に、朗報!&吉報!を届けて頂きたいと切に願います。
 明るい話題を届けて下さいネッ!(*^o^*)

p(^o^)q ぐぅわんばっ!





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ロンドン五輪女子マラソン!日本代表切符は誰の手に!?

ロンドン五輪女子マラソン!
日本代表切符は誰の手に!?




独断と偏見で色々考えてみました。。。


先ず1枚目は、
大阪国際女子マラソン
で優勝された
しげとも
重友 梨佐
選手(24歳;天満屋)

は、代表の一角は固いでしょうね!?
タイム的にも、23分台で、申し分無いかと思われますし。。。



2枚目の切符は。。。
横浜国際女子マラソン
で優勝された
    りょうこ
木崎 良子選手(26歳ダイハツ)

でしょうか?

タイム的には、「26分台!」で、
昨今の日本女子マラソンのタイムの観点からすると、
平凡タイムですが。。。
“優勝!”と言うレースの駆け引きに大勝利した点では、
選考から漏れないのではないでしょうか?
(また、“優勝!”しても代表に選ばれなかった!・・・ともなりますと。。。
 物議を醸し出す!?恐れ有り!??)

更には、
当日の気温も「22℃」と、比較的、高温だった事も考慮すれば、
若干のタイムが遅い点も致し方無いか?と。。。



引き続き、3枚目の切符は、
今回、名古屋ウィメンズマラソンで、
2位ながらも、日本人トップに入った

尾崎 好美選手(30歳;第一生命)

か?


或いは、

今回、名古屋ウィメンズマラソンでは、
左足首の故障あがりだった為、
実力・本領を発揮出来ず?8位に沈んでしまった
 あかば
赤羽 有紀子選手(32歳;ホクレン)

か?
昨夏の韓国・大邱(テグ)世界選手権では、5位入賞!
日本人トップ!
銅メダル獲得迄、あと21秒!

韓国・大邱世界選手権では、赤羽さんに軍配!
名古屋ウィメンズマラソンでは、尾崎さんに軍配!


はたまた
韓国・大邱世界選手権の観点からすれば、
尾崎さんよりも、

中里 麗美
選手(23歳;ダイハツ)

に軍配!
今回、名古屋ウィメンズマラソンでは、尾崎さんに14秒差で軍配!



尾崎さんは、
マイナス点は、下記2点でしょうか?

1. 選考レースに3大会も出走している。
2. その3大会とも、優勝は無し!
   3回目でようやく、日本人トップ!
   (が、
35Km過ぎに、
    後ろから来た無名の外国人選手に
    あっさり抜かれ、
    いとも簡単に優勝をさらわれてしまった!)


赤羽さんは、
2月に左足首の故障が無ければ。。。
今回の名古屋ウィメンズマラソンでは、快走していた!(かも)
・・・と、如何に多くの選考委員さんが思うか否か。。。
  
    
                                                    
中里さんは、
現在の23歳なる爆発的なパワー
  と、
未知の領域(夏の本番迄の伸びしろ)
とを考慮されれば。。。

・・・
・・・
・・・



日本陸上競技連盟(日本陸連)の選考基準は、
各選考会の上位選手を対象に、
『本大会で活躍が期待される競技者を代表選手とする!』
・・・と数字的表現が一切無く、曖昧!



発表は、本日12日(月) 夕方!





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2012年03月11日

【速報】名古屋ウィメンズマラソン2012

【速報】名古屋ウィメンズマラソン2012



本日11日(日)に予定通り開催された
ナゴヤドーム発・着となる42.195Kmコースの

名古屋ウィメンズマラソン2012
兼 
第30回夏季オリンピック競技大会
(2012/ロンドン)代表選手選考競技会

の【速報】を下記致します。

ご参考願います。



優勝 アルビナ・マヨロワ ロシア       2:23:52
       よしみ 
2位  尾崎 好美        第一生命      2:24:14
        れみ
3位  中里 麗美         ダイハツ      2:24:28

4位  渋井 陽子               三井住友海上 2:25:02

5位   伊藤 舞                 大塚製薬      2:25:26

6位   野口 みずき            シスメックス    2:25:33

7位   オレーナ・シュルクノ    ウクライナ     2:25:49

8位   赤羽 有紀子            ホクレン        2:26:08

9位   宮内 洋子               京セラ         2:26:23

10位  勝又 美咲               第一生命     2:28:01

11位  早川 英里               東京陸協   2:28:19

12位  那須川 瑞穂      ユニバーサル エンター テインメント
                                 2:28:44  
              ゆうこ
13位  渡邊 裕子               エディオン    2:29:20

14位  ジェシカ・トレンゴブ     オーストラリア 2:31:02
           こうれい
15位  小俣 后令               積水化学     2:31:13
              みさと
16位  堀江 美里               ノーリツ       2:31:39

17位  吉冨 博子               F-DREAM    2:32:27

18位  脇田 茜                  豊田自動織機 2:32:39

19位  リディア・シモン          ルーマニア    2:33:41

20位  吉田 香織               アミノバイタルAC 2:33:55

21位  樋口 紀子               ワコール       2:33:55

22位  キャサリン・ヌデレバ    ケニア         2:35:08


 ・
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27位  加納 由理               資生堂        2:36:37 






★ロンドン五輪女子マラソン日本代表有力候補★

●世界選手権(2011年8月)
 5位 赤羽 有紀子(ホクレン) 2時間29分35秒

10位 中里 麗美   (ダイハツ) 2時間30分52秒

18位 尾崎 好美   (第一生命)2時間32分31秒



●横浜国際女子マラソン(2011年11月)
優勝 木崎 良子(ダイハツ)    2時間26分32秒

2位  尾崎 好美(第一生命)   2時間26分49秒


●大阪国際女子マラソン(2012年1月)
優勝 重友 梨佐(天満屋)      2時間23分23秒

3位  野尻 あずさ(第一生命) 2時間24分57秒


●名古屋ウィメンズマラソン(2012年3月)
2位 尾崎 好美(第一生命)    2時間24分14秒

3位 中里 麗美(ダイハツ)     2時間24分28秒




ロンドン五輪女子マラソン!
3枚の切符は誰の手に!?

発表は、明日12日(月)





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posted by らんたろう at 22:28| 栃木 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月10日

さぁ!いよいよ『名古屋ウィメンズマラソン2012』!!

さぁ!いよいよ明日は、
『名古屋ウィメンズマラソン2012』






明日11日(日)は、皆さまご存知!&お待ちかね!
そう!
ナゴヤドームを発・着とする42.195Kmのコースで行われる

名古屋ウィメンズマラソン2012
兼 
第30回夏季オリンピック競技大会
(2012/ロンドン)代表選手選考競技会

の日ですね!


マラソンファンの皆さま方は、
勿論!出走されるメンバーをご存知かと思いますが、
今一度、注目のランナーを列挙・再確認しておきましょう!



先ずは、
2004年アテネ五輪女子マラソン金メダリストで
1月の大阪国際女子マラソンでも非常に期待されていましたが
“左太もも裏炎症”の為、大会直前に欠場表明し、
本大会に後方スライドさせた


●【野口 みずき】さん(33歳;シスメックス)

・4年4ヶ月振りのフルマラソン!
・今の気持ちは、「わくわく感と不安とが半々」だそうです。
・現、日本記録保持者!
 (2時間19分12秒!〜2005年ベルリンマラソン〜)



次に、
ここ栃木県は、芳賀郡芳賀町出身(県立真岡〜もおか〜女子高校卒業)の
夫が専任コーチのお馴染み!ママさんランナー

     あかば
●【赤羽 有紀子】さん
(32:ホクレン)

・昨夏、韓国は大邱(テグ)世界選手権5位入賞!
・本大会では、優勝候補!

が、しかし、
昨日9日の記者会見時には、下記を吐露!

「2月の奄美大島の合宿中に足を痛め、
 その後2週間はちゃんとした練習ができなかった。
 今月に入ってから走れるようになりましたが・・・。」

故障していた事を包み隠さず明かされましたね!^^

リスクを背負っての参戦!
その結果は、如何程に!?



引き続き、
同じく、ここ栃木県は、黒磯市(現・那須塩原市)出身で、
栃木県内では陸上競技の名門として知られている
県立那須拓陽〜なすたくよう〜高等学校卒業の

●【渋井 陽子】さん
(32歳〜14日で33歳〜;三井住友海上)

・2004年ベルリンマラソンで、当時の日本記録を樹立!(2時間19分41秒!)
・現在でも、その記録は、野口さんの日本記録に次ぐ、第2番目の驚速記録!

昨日9日の記者会見では。。。
<渋井さん!少々、元気無さそう?でしょうか?>




ほか、
昨夏8月、韓国・大邱(テグ)世界選手権では、日本選手3番手となる18位。
昨秋11月、横浜国際女子マラソンでは、
優勝した木崎良子さん(26歳;ダイハツ)に、41Km過ぎに逆転を喫し、
17秒差で2位に甘んじた

               よしみ
●【尾崎 好美】さん(30歳;第一生命)

本大会が、追試/追走の形。
“横浜”以上のインパクト有るレース展開が必要?でしょうか?






昨夏8月、セカンドウインドACを退部し、
昨秋10月に古巣の資生堂へ復帰された

●【加納 由理】さん(33歳;資生堂)

2010年の本大会で、初優勝!
年齢的にも、最後の五輪切符獲得挑戦となってしまうか!??





東京マラソン2009!初優勝!!
『遅れて来たシンデレラ!』なる異名を取った

●【那須川 瑞穂】さん
(32歳;ユニバーサルエンターテイメント)

“マラソンの名伯楽”と言う言葉はもう古い!?
小出 義雄さん(72歳;佐倉アスリート倶楽部代表)の
教え子のお一人




2009年本大会で、初マラソン!初優勝!!
同年、ドイツ・ベルリン世界選手権の代表切符をGet!するも、
本番では、中盤から後退し14位に留まった170cm長身ランナー

●【藤永 佳子】さん(30歳;資生堂)





成長著しい
                れみ
●【中里 麗美】さん(23歳;ダイハツ)




市民ランナーの☆!?谷川真理さん(49歳)と同じ所属の
●【吉田香織】さん(30歳;アミノバイタルAC)



ほか


・・・等々、群雄割拠/千軍万馬の女子マラソン選手陣!

誰が選出されてもおかしくありませんね!?


号砲は、明日3月11日(日)9時10分!
(従来より、3時間5分の変更繰り上がりスタート!)
名古屋の天候は、
10日17:00現在、晴れ。9時ごろの気温は6℃程。

果たして、ロンドン五輪切符は誰の手に!??



個人的には、
ここ栃木県出身のお二人方
赤羽 有紀子さん
    と
渋井 陽子さんに
ご快走頂きたいですが、

那須川 瑞穂さん粘走して頂きたいです。





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posted by らんたろう at 10:01| 栃木 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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