Let's shorten your Marathon Time!
(レッツ・ショートン・ユア・マラソン・タイム!)


そう!

直訳いたしますと、皆さまご存知!!

「あなたのマラソンタイムを短くしましょう!」

・・・となります。

が、しかし、本来は、

「4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのフルマラソンタイムを
短縮させるお手伝いを致しましょう!
(^o^)/」


・・・を意味させたかったのですが。。。(^_^;


ランニング情報、マラソン情報、そして自らの拙い体験談、
・・・等々を提供して参ります。

それ等により、
現在、フルマラソンを4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのそのモチベーションをより高い位置へ、
そして、3〜4時間で走破出来るような

『フルマラソン・マインド・セット』

を養成する事が出来ましたら、これ幸いでございます。



末永く宜しくお願い申し上げます。m(__)m




らん らん らん ε= ε= ε =ヘ(。>_<)ノ
By らんたろう













『常識破りの川内優輝マラソンメソッド』
〜SB新書〜


●出版社:SBクリエイティブ
●頁  数:176頁
●著  者:津田 誠一(つだ せいいち)
       元学習院大学陸上競技部監督



<著者プロフィール:講演時の講師紹介>
 









『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本

〜一番やさしい42.195Kmの教科書〜』


●出版社:カンゼン
●頁  数:144頁(ソフトカバー)
●著  者:鈴木 莉紗(すずき りさ)
       アートスポーツ契約ランナー

<著者プロフィール・1984年生まれ>





2011年10月10日

【速報】シカゴ マラソン 2011

【速報】シカゴ マラソン 2011




10月9日
アメリカは、イリノイ州シカゴにて、

第35回 シカゴマラソン
(シカゴマラソン 2011)

が、開催されましたね!

本大会は、ご存知のかたは、ご存知!

 ・制限時間:6時間!
 ・参 加 者 :約4万人!
(世界のトップランナーや市民ランナーが集結!)
 ・コ ー ス   :平坦!
 ・世界記録:樹立し易い!(樹立させ易い!)

・・・なる大会ですね!


速報を下記いたします。


【男子】
優勝 モーゼス・モソップ(26:ケニア) 2時間5分37秒
                        [大会新記録 初優勝!]
     今年、4月18日に開催されたボストン・マラソンで、
     非公認(※1)ながら、
     世界記録を上回る2時間3分6秒(2位)にて、走破した選手!

2位 ウエズリー・コリル(28:ケニヤ)   2時間6分15秒

3位 バーナード・キプエゴ(25ケニヤ)   2時間6分29秒 

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 ・
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    ごかや こうじ
7位 五ヶ谷 宏司(23:JR東日本)   2時間12分15秒
                       (日本人最高!自己Bestより8秒遅れ!)
      あらい ひろのり
8位 新井 広憲(32:中国電力)    2時間13分17秒

      ほりぐち たかし 
9位  堀口 貴史(32:ホンダ)      2時間14分48秒

      
しもじゅう まさき
10位 下重 正樹(27:コニカミノルタ) 2時間17分49秒
    ここ栃木県は、佐野日大高校出身!

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 ・

       まつみや たかゆき
27位 松宮 隆行(31:コニカミノルタ)  2時間22分26秒
    同コニカミノルタに所属する双子・松宮祐行〜ゆうこう〜の兄



(※1)
2004年1月から、
国際陸上競技連盟(IAAF)が、
マラソン記録公認の為に設定したコース条件は下記。

 1. ゴール地点の標高がスタート地点のそれより、
   42.195m以上低くなってはならない。
 2. スタートからゴールまでの直線距離は、21.0975Km以下。
 3. ほか

ボストンマラソン(下り坂多し!&One Way Course!)は、
上記条件を満たしておらず、
同年以降は、世界記録を超えて走破しても、
国際陸連公認の『世界記録』とは認められなくなった。






【女子】
優勝 リリア・ショブホワ(33:ロシア) 2時間18分20秒
                       [世界歴代2番目の記録!3連覇!]
20111010 <シカゴ・マラソン>優勝者したリリア・ショブホワ選手.jpg
シカゴマラソン3連覇!を飾った
リリア・ショブホワ選手


2位  エジェガエフ・ディババ(29:エチオピア) 2時間22分09秒 

3位 福士 加代子(29:ワコール)        2時間24分38秒
                          (自己Best樹立!
                           3年9ヶ月振り2度目のマラソン)
    1時間09分25秒   
       ハーフ 〜 25K 〜 30K 〜 35K 〜 40K 〜 Finish 
                17分36秒     18分25秒 8分16秒
 
<ゴール後、自然と?笑みがこぼれる福士選手>






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posted by らんたろう at 07:42| 栃木 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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