Let's shorten your Marathon Time!
(レッツ・ショートン・ユア・マラソン・タイム!)


そう!

直訳いたしますと、皆さまご存知!!

「あなたのマラソンタイムを短くしましょう!」

・・・となります。

が、しかし、本来は、

「4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのフルマラソンタイムを
短縮させるお手伝いを致しましょう!
(^o^)/」


・・・を意味させたかったのですが。。。(^_^;


ランニング情報、マラソン情報、そして自らの拙い体験談、
・・・等々を提供して参ります。

それ等により、
現在、フルマラソンを4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのそのモチベーションをより高い位置へ、
そして、3〜4時間で走破出来るような

『フルマラソン・マインド・セット』

を養成する事が出来ましたら、これ幸いでございます。



末永く宜しくお願い申し上げます。m(__)m




らん らん らん ε= ε= ε =ヘ(。>_<)ノ
By らんたろう













『常識破りの川内優輝マラソンメソッド』
〜SB新書〜


●出版社:SBクリエイティブ
●頁  数:176頁
●著  者:津田 誠一(つだ せいいち)
       元学習院大学陸上競技部監督



<著者プロフィール:講演時の講師紹介>
 









『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本

〜一番やさしい42.195Kmの教科書〜』


●出版社:カンゼン
●頁  数:144頁(ソフトカバー)
●著  者:鈴木 莉紗(すずき りさ)
       アートスポーツ契約ランナー

<著者プロフィール・1984年生まれ>





2010年02月28日

東京マラソンのゴールシーン映像を観てみよう♪

東京マラソンのゴールシーン映像を観てみよう♪




先程、終了した

東京マラソン2010

のフルマラソンゴールシーン映像を
下記2つの方法にて、観る事が出来ます。


1. ナンバーカードから検索!

或いは、

2. ゴールタイム(近辺)から検索!


貴男さま/貴女さま/お知り合いのかたの
ゴールシーンを今すぐCheck!
(ひだりゲートでのゴール/みぎゲートでのゴール
 ふたゲートに別れています!)


<こちらから>
(※数字入力後、反映迄、時間が掛るようです。。。)







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posted by らんたろう at 19:44| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【速報】東京マラソン2010

【速報】東京マラソン2010



本日2月28日(日)は、
もう日本では、お馴染みの大会に定着しつつある?
アジア最高人数の参加者をほこる)

東京マラソン2010

開催日でしたね!(今年で4回目)

(参加者数:
 フル;3万2000人、 10Km;3000人)


そして、どういう因果か?
東京マラソンの日の天候は、いつも良く有りませんねっ!


2007年:雨
2008年:曇
2009年:晴れ
2010年:雨(途中みぞれまじり)午後から晴れ



一先ず、下記に【速報】を記します。
(上位10人のフルマラソンのみですが。。。)


【男子】

順位 ゼッケン 選手名   ゴールタイム
優勝 00102  藤原 正和  02:12:19
<集団から抜け出し、ラストスパートをかける藤原選手!>

2    00012  藤原 新    02:12:34

3    00011  佐藤 敦之  02:12:35

4    00117  川内 優輝  02:12:36

5    00018  足立 知弥  02:12:46

6    00146  ジョセフ・ムワニキ 02:12:53

7    00001  ラシド・キスリ 02:12:59

8    00143  幸田 高明  02:13:04

9    00003  サリム・キプサング 02:13:16(昨年の覇者!)

10  00149  長谷川 清勝  02:15:15





【女子】
順位 ゼッケン  選手名   ゴールタイム
優勝 00021  アレフティナ・ビクティミロワ 02:34:39(昨年4位)
<優勝ゴールシーン>

2    00022  ロベ・グタ   02:36:29

3    00024  ヌタ・オラル 02:36:42

4    00203  河野 真己 02:39:01
<日本人Topにてゴールを駆け抜けるシーン>

5    00025  ジン・ヤン   02:41:04

6    00233  佐藤 由美  02:43:01

7    00210  花堂 若菜  02:44:03


8    00023  ジュリア・モンビ 02:45:11

9    00219  加瀬沢 好美 02:47:03


10   00207  平尾 紀子   02:47:32




【注目のランナー】
<顔写真付き詳細プロフィールはこちら>

順位 ゼッケン 選手名   ゴールタイム
326   11259  猫 ひろし  02:55:45(サブスリー走破宣言達成!)
<ゴール直前!ガッツポーズにて駆け抜ける猫ひろしさんの画像>

2805  12575  ノッチ     03:34:42
<ほぼキロ5分の3時間30分ちょっとにて、ゴールするノッチ>
 
8104  26651  阿部 祐二  04:13:03

12303  26648 博多 華丸  04:39:22

13030  26653 大竹 真    04:44:03

13928  50471 中田 有紀  04:49:22

16895  26673 ボビー オロゴン 05:06:40

28357  50469 西尾 由佳理  06:32:04

29804  50473 くわばた りえ  06:49:53

29937  26668 ひぐち君    06:52:06
<制限時間内にゴールし、解散の危機を逃れる事ができ、
 感極って、涙するひぐち君>


25Kmにて、あえなくタイムオーバー(交通規制解除)
      50477 上原 美優    --:--:--





雨 → みぞれまじりの雨 → 晴れ

・・・と、
天候が目まぐるしく変わる中、最後迄、大変お疲れさまでございました。

納得がいかなかったかた/思い描いたような走りが出来なかったかた:
来年リベンジ願います。




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posted by らんたろう at 19:05| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月22日

平成22年2月22日 にこ(((((^o^)))))にこ

平成22年2月22日 にこ(((((^o^)))))にこ


 


本日は、

平成22年2月22日


ですねっ!(^^)

2が5つ並ぶ にこ(((((^o^)))))にこ の日!


更に、

22時22分22秒


に、本ブログ記事をアップさせ、

2を11個並ばせた記念日として、WEB上に残して置きたいっ!
さて、実際には。。。




マラソンブログとは、無関係ですたっ!
アイ・スミマセンm(_ _)m





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posted by らんたろう at 22:22| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月21日

【速報】第44回大会青梅マラソン

【速報】第44回大会青梅マラソン



本日21日(日)、東京都青梅市にて、

第44回大会 青梅マラソン

が、開催されましたね!

ここ10年くらい、スターターは、各界の著名人が務めており、
青梅マラソンのイベントの一つになっているようですが、
今年の30キロの部のスペシャルスターターは、
昨年9月に現役生活を勇退した

杉山 愛さん(34:元女子プロテニス選手)

が務めた模様!


今日の青梅市の天候は晴れで、マラソン(ランニング)日和だったよーです!


下記に速報を記します。
(30キロの部の上位6人表彰選手だけですが。。。)

【男子総合】

優勝 太田 崇(東京都・コニカミノルタ)1時間31分54秒
 <4年振り優勝!> 

2位 片岡祐介(徳島県・大塚製薬)    1時間34分36秒

3位 Patrick Rizzo(米国)            1時間34分45秒

4位 佐藤浩二(大阪府・NTT西日本) 1時間35分07秒

5位 大中健嗣(大阪府・NTT西日本) 1時間35分38秒

6位 森田 司(兵庫県・山陽特殊製鋼) 1時間35分50秒




【女子総合】


優勝 マーラ ヤマウチ(英国)          1時間43分24秒

2位 大南博美(愛知県・トヨタ車体)     1時間43分49秒

3位 嶋原清子(東京都・SWAC)       1時間49分14秒

4位 岸 瑞穂(群馬県・ヤマダ電機)   1時間52分15秒

5位 星野芳美(静岡県・eA静岡)      1時間52分48秒

6位 浅見知絵(東京都・八王子高校)  2時間01分34秒



ご出走された皆さま方、大変お疲れさまでございましたm(_ _)m




私自身は、生憎、出走しておりません。(ーー;

それでも、数年まえ迄、
勝田全国マラソンがまだ2月11日開催だった頃、
(現在は、1月最終日曜日に開催)


『勝田・フル後、中3日くらいで、青梅30Km!』


なる「強気な?」いや「無謀な?」走りもしていましたが、
今は、すっかり、
「大人しくなり?」いや、
「気力と体力が無くなり?」
自宅にて、
走友への応援メールセンダーに徹しております。。。(^_^;

只、それでも、
今年の勝田マラソン・フルは、久々、好タイム(と自分では思っている)
2時間50分台前半にて、走破出来ましたので、
まだまだ、凋落の歳を迎えるまでいかない!?
・・・と自分自身で思ってみたり。。。/鼓舞させてみたり。。。(^^;


まぁ!皆さんも、
少し無理して、あまり無理しないで、
          (↑ この曖昧さがGoodでしょっ!?(^-^; )
牛の涎の如くランニングを継続され、
ランニング・ライフを満喫して参りましょう!

Fight!p(^o^)qもりもり

(来週の今日は、 『東京マラソン2010』 開催日ですね!(^o^)
 ご出走されるかた!準備は万端ですかぁ〜?)
 






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