Let's shorten your Marathon Time!
(レッツ・ショートン・ユア・マラソン・タイム!)


そう!

直訳いたしますと、皆さまご存知!!

「あなたのマラソンタイムを短くしましょう!」

・・・となります。

が、しかし、本来は、

「4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのフルマラソンタイムを
短縮させるお手伝いを致しましょう!
(^o^)/」


・・・を意味させたかったのですが。。。(^_^;


ランニング情報、マラソン情報、そして自らの拙い体験談、
・・・等々を提供して参ります。

それ等により、
現在、フルマラソンを4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのそのモチベーションをより高い位置へ、
そして、3〜4時間で走破出来るような

『フルマラソン・マインド・セット』

を養成する事が出来ましたら、これ幸いでございます。



末永く宜しくお願い申し上げます。m(__)m




らん らん らん ε= ε= ε =ヘ(。>_<)ノ
By らんたろう













『常識破りの川内優輝マラソンメソッド』
〜SB新書〜


●出版社:SBクリエイティブ
●頁  数:176頁
●著  者:津田 誠一(つだ せいいち)
       元学習院大学陸上競技部監督



<著者プロフィール:講演時の講師紹介>
 









『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本

〜一番やさしい42.195Kmの教科書〜』


●出版社:カンゼン
●頁  数:144頁(ソフトカバー)
●著  者:鈴木 莉紗(すずき りさ)
       アートスポーツ契約ランナー

<著者プロフィール・1984年生まれ>





2009年12月31日

1年間有り難うございましたっ!m(_ _)m

1年間有り難うございましたっ!m(_ _)m




間も無く、2009年度も終わりを告げようとしていますが、
本ブログを

ご愛読頂いたかた
ご精読頂いたかた
ご乱読頂いたかた
ご一読頂いたかた
ご・・・・頂いたかた
そして、
誤読されたかた(^^; (誤検索により。。。)

・・・・・
色々なかたが、本プログをご訪問されたかと思われます。

多少なりとも、お役に立てた部分は、有ったでしょうか?

今年は、日々忙しく、ブログ更新もままならず、
あまりお役に立つ情報をご提供して来なかった。。。
ような。。。(ーー;
・・・と自分自身は思っており、反省しております。

只、
一先ず。。。

有り難うございますたっ! m(_ _)m

来年も少しでも、お役に立てる
「ランニング/マラソンの記事や情報」をご提供出来れば。。。
・・・と思います。
(時偶、ランニングとは無関係の記事も有りますが。。。(^^;)


来年もまた一つ宜しくお願い申し上げます。
m(_ _)m×2



それでは、皆さま方、素晴らしいお年を又お迎え願います。


2009(平成21)年12月31日(Thu.)

らん らん らん ε= ε= ε =ヘ(。>_<)ノ
By らんたろう
謝謝


posted by らんたろう at 23:45| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月06日

【速報】第63回 福岡国際マラソン

【速報】第63回 福岡国際マラソン



本日6日(日)は、


第63回 福岡国際マラソン選手権大会
(兼 第16回アジア競技大会〜2010年11月中国・広州〜代表選手選考競技会
 兼 第93回日本陸上競技選手権大会男子マラソン)


の日でしたね!

速報を下記いたします。(上位者のみ掲載)



【速報】
順位 No.  氏名         所属           記録 

 1  1 ツェガエ・ケベデ(エチオピア)  2:05:18
                     (国内での5分台は初!) 
                                       従来迄の国内最高記録は、
                      昨年の同大会で、
                                       ケベデが樹立させた
                                       2時間6分10秒!

 2   6 テケステ・ケベデ(エチオピア) 2:07:52

 3  3 ドミトロ・バラノフスキー(ウクライナ)2:08:19

 4 51 デレジェ・テスファイエ(エチオピア)2:08:36

 5 2  エバンス・チェルイヨット(ケニア)2:09:46

 6 52 ルイス・フェイテイラ(ポルトガル)2:13:07

 7 7  オレク・クルコフ(ロシア) 2:13:49

 8 128 アルン・ジョロゲ(小森コーポレーション)2:14:17

 9 64 下森  直〜ただし〜(安川電機) 2:14:42
                                          日本人トップ!

10 53 ビタリー・シャファル(ウクライナ)2:15:07


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31 22 佐藤 智之(旭化成)  2:23:59




途中棄権 23 メクボ・モグス(アイデム)
(30Km過ぎ)


欠場  21 尾方 剛(中国電力)




以上、速報ですたっ!

只今、デスクトップPCが故障していて、
使い辛いノートPCにて、入力しています。

誤字・脱字の際には、スミマセンm(_ _)m




ブログランキングに参加してまぁ〜す! p(^o^)q がんばるんばっ!




posted by らんたろう at 19:00| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ジ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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