Let's shorten your Marathon Time!
(レッツ・ショートン・ユア・マラソン・タイム!)


そう!

直訳いたしますと、皆さまご存知!!

「あなたのマラソンタイムを短くしましょう!」

・・・となります。

が、しかし、本来は、

「4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのフルマラソンタイムを
短縮させるお手伝いを致しましょう!
(^o^)/」


・・・を意味させたかったのですが。。。(^_^;


ランニング情報、マラソン情報、そして自らの拙い体験談、
・・・等々を提供して参ります。

それ等により、
現在、フルマラソンを4〜5時間で走られている
貴男さま/貴女さまのそのモチベーションをより高い位置へ、
そして、3〜4時間で走破出来るような

『フルマラソン・マインド・セット』

を養成する事が出来ましたら、これ幸いでございます。



末永く宜しくお願い申し上げます。m(__)m




らん らん らん ε= ε= ε =ヘ(。>_<)ノ
By らんたろう













『常識破りの川内優輝マラソンメソッド』
〜SB新書〜


●出版社:SBクリエイティブ
●頁  数:176頁
●著  者:津田 誠一(つだ せいいち)
       元学習院大学陸上競技部監督



<著者プロフィール:講演時の講師紹介>
 









『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本

〜一番やさしい42.195Kmの教科書〜』


●出版社:カンゼン
●頁  数:144頁(ソフトカバー)
●著  者:鈴木 莉紗(すずき りさ)
       アートスポーツ契約ランナー

<著者プロフィール・1984年生まれ>





2009年09月28日

エントリー完了致しますたぁ〜っ!p(^o^)qムンッ!

エントリー完了致しますたぁ〜っ!p(^o^)qムンッ!


 
9月も終盤に近付き、
2009年度のランニングシーズンも、
間も無く(いや!もう既に!?)イン!ですね!(^o^)

皆さんももう既に各種大会へエントリーされているかと思います。

私も先日、各種大会にエントリー完了致しますたぁ〜っ!
その大会とは。。。


1月の勝田マラソンへ出走して以来の大会出走ですので、
先ずは、足慣らしに?

10月半ばに、10Kmロードレース エントリー完!

そして、
11月上旬には、距離を倍に伸ばし、

ハーフマラソン  エントリー完!


更に、
11月下旬に、そのハーフの距離を更に倍に伸ばし、
フルマラソン    エントリー完!

更に、更に、
1月下旬に、フルマラソン    エントリー 予定!


・・・と、こんな感じで、

『10Km → ハーフ → フル → フル』

なるシーズンの予定です。

年間4レース!のみ!ですが、少ないでしょうか?
(皆さんは、年間どのくらいのレースへ参戦されています?)


私も20代の血気盛んな頃は、


★いわい将門・ハーフ → 翌週、坂戸毎日・ ハーフ → 翌週つくば・フル

★勝田・フル → 中3日で青梅30Km


・・・などと、
強気な?(いや無謀な?)エントリー → 出走!もしていましたが、
30代にもなって、疲労回復に時間が掛かるようになった今、
月1回くらいのレース参戦が精一杯ですねぇ〜(^_^;


来年の大会の参加枠が、フルマラソン:3万人2千人(10Km:3千人)
と、また若干増えた

東京マラソン2010

へも、今年も当初より応募しておりません。


なんかこう。。。
猫も杓子も出走したがるお祭り(もどき)の大会って、
ど〜も、あまり好きになれないのですねぇ〜。わたくしσ(^-^;)
ホノルルマラソンとか。。。

ホノルルマラソンは、
参加者約3万人の内、約2万人がニッポン人ですからねぇ〜
「石を投げれば、ニッポン人に当たる!」
・・・って、この事ですね!?


ですので、ホノルルマラソンにも今の今迄、
一度も出走した事がありませぬ。。。
(今迄、海外マラソンへは、ウルトラマラソンを除いて、
 招待&当選のたった2回しか出走しておりませぬ。。。(ーー;)



又、東京マラソンの場合、
参加費も1万円と高価ですし、
宿泊費、交通費も含めれば、2万円は軽く超えますね。
(まぁ!北海道や沖縄在住のかたと比較すれば、
 交通費は安価に済みますが。。。)


でも、東京マラソンもホノルルマラソンも一生に一度は、

「出てみたぁ〜い!(^o^)/」

・・・とは思っておりますが。。。



因みに、東京マラソン2010の申し込み状況は下記。
(8月31日で申し込み締め切り)

申込者数合計: 311,441人(前年261,981人、前年比;19%増)
───────────────────────────
種  目: マラソン(定員32,000人)   10km(定員 3,000人)
───────────────────────────
申込者数:        272,134人            39,307人
───────────────────────────
倍  率:                   8.5倍                  13.1倍


またまた倍率が上がったようであります。
(2009年度大会の場合、フル:7.54倍、10Km:7.12倍)


今年は、募集期間が2ヶ月間から1ヶ月間に短縮されたようですが、
募集開始(8月1日)の翌日(2日)には、既に定員を越えてしまったようで。。。
確かに人気は有りますねっ!


参加ランナーの抽選結果は、
10月13日(火)以降、申込者全員に通知
されるようでありまっす!

ご応募されたかたは、
当選すると良いですね!待ち遠しいですね!(^o^)



以上、
マラソン大会エントリー(東京マラソンへは、未エントリー)のお話しですたっ!

エントリーの話しは良い(誰でも出来る)けんど、
今後、トレーニング(走り込み)もしっかり行わないと。。。


・・・って、それは、私σ(^-^;)だけ!?の課題!?




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posted by らんたろう at 20:01| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ニ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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