レッツ・ショートン・ユア・マラソン・タイム！

【速報】第５２回札幌国際ハーフマラソン




毎年７月の第一日曜日に、
北海道は札幌市円山競技場を発・着とし、
白石区内の東札幌3条5丁目を折り返す
２１．０９７５Ｋｍのコースで行われている

札幌国際ハーフマラソン


今年は、第５２回大会ですね！（＾＾）　歴史有りますね！
兼　第１８回世界ハーフマラソン選手権代表選考競技会
兼　第８２回北海道陸上競技選手権大会


【速報】

【男子】
優勝 ガトゥニ・ゲディオン（日清食品グループ）　１時間０分３９秒

２位　メクボ・モグス（アイデム）　１時間０分５８秒  ※３連覇を逃す

３位　Ｃ・ジュイ（日立電線） 　　　1時間01分03秒

４位　Ｓ・ドゥング（愛知製鋼） 　　1時間01分29秒
 
５位　Ｊ・ギタウ （ＪＦＥスチール） 1時間02分39秒
 
６位　Ｊ・ムワンギ（ＮＴＮ）　　　　 1時間02分43秒
 
７位　Ｋ・ジュグナ（第一工業大学）1時間02分44秒
 
８位  Ｈ・ジョロゲ（小森コーポレーション）1時間02分51秒
 
９位　佐藤敦之（中国電力）　　　 １時間０２分５４秒　　※日本人最高

10位 高橋　謙介（トヨタ自動車） 1時間02分54秒

目標は高く！？

２００９年度も早くも６ヶ月(半年)が過ぎ去ろうとしております。

正しく、

『光陰→の如し！』

ですね！？

年頭に掲げられたであろう「目標！」
特に、

『ランニングの目標！』

につきましては、
皆さま、達成状況は如何程でしょうか？

「まだシーズインしていないから、判らないよーっ！」

・・・と言う声が聞こえそーですね！（＾ｏ＾）

１０月くらいからのシーズイン！に向け、
その約３ヶ月まえの７月くらいから、
そろそろ、体を動かし始め、
コンディショニング作りに着手されたほうが良いかと思いますが、
如何でしょうか？

まぁ！ランナーの中には、

３６４日練習！
１日(レース日)の為だけに、３６４日が有るっ！

・・・と、言い張って、はばからないツワモノランナーも
居るとは思いますが。。。（−−；
（何も７月から練習に着手せんでも、
　日々、トレーニングしとっから、　関係ネーっ！
　・・・と言うツワモノランナーも居るとは思いますが。。。）

私も明日辺りから、徐々に徐々に体を動かし出し、

１０月に１０Ｋｍ
１１月上旬にハーフマラソン
１１月下旬にフルマラソン

２０１０年
　１月下旬フルマラソン

・・・と、徐々に徐々に走行距離を伸ばし、
レースを走る予定でおります。

来年２０１０年１月下旬でのフルマラソンで、
久々、２時間４０分台での走破！を目指し、
明日からトレーニング再開でっす！（ｏ＾＾）ｂ♪（イェ〜イ）

いや！目標は高く！
久々、２時間３０分台での走破！を
目指した方が宜しいでしょーかーっ！？
　
５Ｋｍ１９分弱のイーブンペースで最後迄押して行けば、
達成出来るのですよねぇ〜♪

・・・となりますと、５Ｋｍ単体の距離では、
マイナス２分前後のスピードが求められますので、
「５Ｋｍ＝１７分前後での走破！」が必要となりますが。。。（ーー；


そして。。。
歳を重ねて来ますと。。。

思うように体が動かなくなって来る事も確かなもので。。。（ーー；×２



一先ず、現時点では、目標を高く！
レース日が近付いて来て、万が一、達成不可能！
・・・を悟れば、気持ち、目標を下げても良い訳ですから。。。


皆さまも
目標を高く持たれ（ご設定され）、
ぐぅわんばって下さぁ〜い！

（＾ｏ＾）／（はぁ〜い）

ｐ（＾ｏ＾）ｑ Ｆｉｇｈｔ！モリモリ




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昨日、

２０１６年の夏季五輪開催地決定は、
１０月２日（金）！

・・・と、お知らせ致しましたが、

本日２４日で、あと

１００日！

・・・となったようであります。

３ヶ月ちょっとですね！（＾＾）

鶴首致しましょう（＾ｏ＾）/

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ここ栃木県は、足利市出身で、
足利市立山辺中学校を卒業後、
当時、県立氏家(うじいえ)高校
(現：さくら清修(せいしゅう)高校）を２年の３学期迄過ごし、
それ以降、
私立宇都宮文星(ぶんせい)女子高校へ
陸上競技編入転向し卒業。

２０００年から京セラにて活躍し、
２００５年の世界陸上・ヘルシンキ大会 女子マラソン日本代表！
２００７年の世界陸上・大阪大会　　　　 女子マラソンでも日本代表

・・・と、
２大会連続　世界陸上の日本女子マラソンの代表となった

原 裕美子さん（２７：無所属〜家事手伝い〜）

が、今年の３月一杯で、
今迄、約９年間、所属していた京セラを

大森国男監督さん(６４)

達と共に退社した事は、記憶に新しい事と思います。

（退社理由は、明確にされていませんが、
　社と部〜監督〜の運営方針の相違・軋轢などが、
　徐々に徐々に生じて来たと思われます。

　大森監督の退任に伴い、
　原さんや小川清美さん（２７）達が、監督に付く形で
　一緒に退社した模様。

　京セラ女子陸上競技部については、存続。

　新監督は、３月一杯で廃部となった
　ＯＫＩ陸上競技部（旧：沖電気宮崎陸上競技部）の
　監督だった
　新原〜にいはら〜保徳さん（５4））

その原さん。

現在も、生憎、まだ所属先は決まっておらず、
実家・足利市にて、調整を続けている模様。

そして、原さんを支援する

『原 裕美子後援会（会員２５４人）』

が、原さんを応援しようと、過日、６月７日に開催した

「原 裕美子選手を励ます会」

の原さんのトークショーの席にて、
約８０人の来場者をまえに語った内容の一部の記事が、
読売新聞とちぎ版に掲載されましたので、
本ブログにもアップ致します。

２０１２年のロンドン五輪の日本代表権獲得目指し、
強気で走っていきたい！

・・・と力強く語っていた模様！

下記、ご参考下さい。


トークショーにて、
オリンピックへの熱い思いを語る
原 裕美子さん（６月７日：足利市）
＜６月１３日読売新聞栃木版＞



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昨年２００８年１１月１６日で、
その３０年間の歴史に幕を降ろした

東京国際女子マラソン
（世界初の国際陸上競技連盟公認の女子マラソン大会）

を引き継ぐ形で、
今年２００９年度から開催が、横浜にて予定されている

横浜国際女子マラソン
（１１月１５日(日)開催予定）

のコースが、
この度、日本陸上競技連盟（日本陸連）から
発表されましたね！
 

そのコースは、
山下公園前をスタートし、山下公園内にゴールする４２.１９５Ｋｍ。
「一周１．７Ｋｍ」並びに、「一周約１３Ｋｍ」の周回コースを
組み合わせた設定の模様で、
日本陸連主催のマラソン大会で、複数周回コースは初！

詳細は、
山下公園前 − 神奈川県庁前 − 中華街東門を通る
１．７Ｋｍの周回コースを回った後に、
山下公園前 − 赤レンガ倉庫前 − 横浜駅東口 − 横浜スタジアムなどを通る
１３．２Ｋｍの周回コースを３周してゴ〜ル！

何ともややこしいですね！？

只、高低差は、約１３ｍらしく、ほぼ平坦なコースゆえ、
記録的にも狙えるコースらしいです。

賞金化については、只今、「協議中」で、
参加選手については、５００〜６００人を想定しているそうです。

まぁ！ヤローである、私は、
東京で開催されようが、横浜で開催されようが、
参加人数が、１００人厳選だろうが、６００人精鋭だろうが、
どの道、

「出走不能！」

でありますが、
周回コース３周ともなれば、
応援側としてみれば、
より応援のしがいもありますし、疲れませんね！？

１周目、２周目、３周目で、
それぞれ、順位変動も即座に解りますし、
今迄、ＪＲ線や京浜急行線を乗り継いで、
コースを転々して応援していたのが、無くなるともなれば、
応援側も疲労が蓄積されませんね！（笑）

そして、回数を重ねていくうちに、
１０回大会記念とか２０回大会記念で、
男性ランナーも数百人エントリー可！
・・・となるかも知れませんしね。。。

２００５年時だったか？
東京国際女子マラソンでも、
男性ランナーがエントリー可能となったように。。。

一先ず、今秋１１月１５日(日)に開催予定の

第一回 横浜国際女子マラソン２００９

の運営、選手の走り、応援者
・・・等々、興味を持って見てみましょう！



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・・・て、私の？？σ(＾_＾；）
 

No! No! No!
私の誕生日なんてどーでも良いっ！

今日５月６日は、

そう！
2000年シドニーオリンピック女子マラソンで、
日本史上初のゴールドメダルを獲得した
愛称Ｑちゃんで親しまれている

高橋尚子さんの誕生日でっす(o＾＾)b♪
（今月一杯迄、ファイテン所属）

３７歳になりますた！

おめでとーございまっす！
     （（（（（＾o＾）））））
Happy Smile & Smile

昨日５日子供の日には、
今年で３１回目となった小学生スポーツの祭典

『ＪＡ全農　チビリンピック２００９』
（於：横浜市日産スタジアム）

に今年もゲスト出演されていて、
子供と一緒に聖火ランナーを務め、聖火を点灯されたり、
子供達と一緒に走ったりしていましたね！

＜ご参考＞

その時の高橋尚子さんの感想を少し。

（今日はどうでしたか？）
「この年齢になると、
 今度は自分の子供と一緒に走りたいですねぇ〜」と。

（出産の予定については？）
「ないです。」
と即答！

結婚の話しを飛び越えて、
もう自分のお子さんの話しになってしまいましたね！(＾o＾)

今迄は、お付き合いしている男性については、

旨を公表されていましたが、
そうしますと、現在は、
結婚を視野に入れた男性とのお付き合いをされているのでしょうか？

オリンピックゴールドメダリスト！
世界の女性初！フルマラソン２時間２０分切り達成！
当然、当時、世界記録樹立！
勿論、当時、日本記録も樹立！
女性アスリート初の国民栄誉賞受賞
・・・
・・・

数々の偉業を成し遂げて来た
高橋Ｑちゃんですので、直ぐにお相手は見付かると思うのですが、
色々とアプローチが多くて、逆に選択に迷ってしまう。。。

・・・と言う事でしょうか？

外見は、柔和・温和な笑顔。
しかし、芯もしっかりした女性。
又、今迄のインタビュー応対から判断して、
お人柄も良いと思われます。。。

今後の

庭に咲いている

つつじか？

或いは、

さつきか？

（両方混合させて、
　「つつき！」或いは、「さつじ！」と呼んでみたり。。。
　ﾍ(_ _ﾍ)☆＼(＾＾；)）

が、只今、満開です。

色彩鮮やかな白い花を華麗に咲かせ、とても綺麗です。

約１ヶ月くらいまえに、近場で咲き誇っていた

国花〜さくら〜

も、淡いピンク色して、癒され、それはそれで、綺麗でしたが、
つつき？さつじ？も、これまた美しく咲き誇っています。


・・・と言う事で本日もランニングのお話しでは有りませぬ。

悪しからず。。。ね。m(_ _)m


言葉で説明するよりも写真画像掲載が一番！？ですね！？

下記ご覧願います。

　　　　　　　　
20090501　　　　　　　　　　　　　20090501
さつき？つつじ？ 縦　　　　　　　　さつき？つつじ？　横
                  　　　　まだ七分咲き？




　　　　
20090502　　　　　　20090502　　　　　　　　　　20090502
さつき？つつじ？縦　　さつき？つつじ？　横　　　　一部色付き花びらの花のアップ
　　　　　　　　　　　　　　　　　九分咲き！？




　　　　
20090504　　　　　　20090504　　　　　　　　　 20090504
さつき？つつじ？ 縦　 さつき？つつじ？ 横           一部色付き花びらの花のアップ
　　　　　　　　　　　　　　　　　満開！




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総走行距離７７,７７７Ｋｍ達成！




ついに、今迄の総走行距離が、

７７,７７７Ｋｍ

達成いたしますたっ！p(＾o＾)q

総走行距離！

そう！今迄に走って来た距離！


皆さんは、ランニングに着手され、
今迄、どの位の距離を走り込んで来られましたか！？


私は、ランニングライフ１８年目で、

多いですか？少ないですか？

・・・
・・・
・・・

・・・と書きたい所ですが、実は、この総走行距離、

愛車マイカー　トヨタ車の

＜スプリンター・マリノ＞ <== クリック可！

にて、今迄、走って来た距離なのでありまする。。。

オイッ！　ﾍ(_ _ﾍ)☆＼(＾＾；)ペンッ！

＜詳細ご参考＞



１９９３年：納車。
只今、２００９年！
（１９９８年：生産中止）

実に１７年目の愛車なのであります。（＾_＾；

１７年目で、総走行距離７７,７７７Ｋｍは、
やけに少ないですね！？

そう！
ランナーは、車を利用せず、
トレーニングの一環として、
ランニングにて移動するからでありまっす！(ｏ＾＾)ｂ♪

いや！
只単に、遠出の際は愛車を利用せず、
列車移動がメインだった為？

・・・と言う理由もチラホラ。。。

本車を選んだ理由！

本車のまえに乗っていた車
マツダ車のファミリアを
海（浜辺）でダメ（廃車）にしており、
本車マリノの意味は、イタリア語で「海の〜」との事で、
ファミリアを海の所でダメにし、その海が元で、マリノを手にした
・・・などと自分なりの解釈を付けた為。

当時、チェッカーズの藤井フミヤさんが
本車のイメージキャラクターとして採用されており、
私は、当時、藤井フミヤさんのファンでもあった為。

当時は、まだ長距離走（フルマラソン）には着手しておらず、
どちらかと言うと、短距離走者だった為、
スプリンター(短距離走者)を選択。

一目見て、そのスタイリングの良さに惚れた！

ファミリアが２ドアハッチバックだった為、４ドアが欲しくなった。
マリノは、ヤングファミリー向けの
トヨタ初のコンパクトクラス４ドアハードトップ車だった為。

・・・等々、
自分なりに、多少なりともこだわりを持って、
あがなった車なのであります。
 
只、購入当初こそ、
固形ワックス掛けも２〜３ヶ月に一度は行なっていたものの
最近は、半年か？いやそれ以上していない時もあります。（ーー；
（もっと可愛がってやらにゃぁ〜。。。）

エンジンオイル、エレメントなどは、定期的に交換していますが。。。
（車検は、勿論！）

総走行距離７７,７７７Ｋｍ！

・・・と、少ないけんど、そろそろ、買い換えの時期？

・・・と言う事で、
ランニングの話しに見せかけた、
実は、ランニングの話しではないブログですたっ！

大変、すつれいいたしますたっ！m(_ _)m

悪しからずね。。。


総走行距離数77,777Kmの下の距離数も877Km。
実は、ラッキーセブンの7が7個表示されているのであります。
もし、７７７.7Kmなら、
ラッキーセブンの7が9個も表示される事になったのですね。(＾＾)
オッスイーッ！



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“走り過ぎ”は健康に良くない！？

皆さんは、人間ドックならず、

ランナーズドック

が有るのをご存知でしょうか？

ランナーズドックでは、通常の人間ドックでは測定されない、
「酸化ストレス度」や「抗酸化力」なども測定してくれるそうです。

●「酸化ストレス度」：
身体の動きを錆び付かせる体内の“活性酸素”などを数値化した物

●「抗酸化力」：
その“酸化ストレス”を跳ね返し、身体の動きを錆び付かせないようにする力

隔週火曜日発売の都市情報雑誌

東京ウォーカー
（税込み330円）

の記者〜中道圭吾さん〜が、
そのランナーズドックを実際体験したレポートは、
<こちら>

一度に全身をチェックできる「ランナーズドック」は、

所要時間：約３０分程度

お 値 段 ：７,３５０円